一、养成健康文明的生活方式， 可有效预防绝大多数青少年期健康问题，促进青少年健康成长。

　　二、合理用眼、注意用眼卫生， 可有效预防近视。当怀疑近视时， 及时到眼科医疗机构检查，遵从医嘱进行科学的干预或近视矫治。

　　三、保持健康体重的关键是合理膳食和科学运动。 超重、肥胖和盲目减轻体重都不利于健康。

　　四、肺结核是常见的慢性呼吸道传染病， 易在聚集性群体中传播。出现咳嗽、咳痰 2 周以上等症状， 须及时就诊。学生应主动向学校报告。

　　五、烟草严重危害身体健康。 要抵制烟草诱惑，拒吸二手烟， 远离烟草危害。

　　六、增强自身安全防范意识， 掌握伤害防范的科学知识与技能，可有效预防交通伤害、暴力伤害、溺水等发生。

　　七、掌握正确的生殖与性健康知识， 避免过早发生性行为，预防艾滋病等性传播疾病。

　　八、毒品严重危害身体健康安全， 并具有很强的成瘾性，一旦沾染毒品很难彻底戒除。 不应以任何理由尝试毒品。

　　九、掌握科学的应对方法， 保持积极向上健康心理状态，积极参加文体活动和社会实践， 有问题及时求助，可减少焦虑、抑郁等心理问题和网络成瘾等行为问题。